将来不安な20代へ|対処法を徹底的にまとめました【保存版】

毎日、将来が不安だ。
調べてもありきたりな対策しかない。
なにやってもピンとこない。

こんな悩みをもつ『将来が不安な20代』に向けて、[スキル、出会い、考え方]の悩みの対処法をまとめたページです。

本記事を読むことで、
不安を感じる理由を知り、どうすれば不安を解消できるのか学ぶことができます。

実際に私が、『不安だった状態から脱出できた体験談』を元にご紹介していきますので、参考になれば幸いです。

私の体験談

「幸せって何?」って友達にも聞くくらい、
将来が不安で仕方がなかった私が変わったのは、数年前、妻と出会ったのがきっかけです。

そこから、嫌な上司は無視できるようになり、家では将来に向けてせっせとスキルアップ。
子供も生まれ、さらに幸せを感じる場面が多くなりました。

病んでた時期を考えると、信じられません。

きっかけは、妻との出会い。

もちろん、きっかけは人によって違います。
出会いだったり、趣味だったり、環境だったり。

でも、将来の不安が無くなったのは、
かつての私が、本を読んだり、行動した結果が結びついたのだと実感しています。

話の意図を理解できないから、聞く力の本をたくさん読んだり、慣れないファッションをがんばったり、街コンに行ったり…

そんな私がやってよかったと思うことを、
過去の自分へのメッセージも込めて、ご紹介していきます。
参考になれば幸いです。

本記事の内容
  1. 将来が不安になる理由
  2. 将来の不安を解決する3つのポイント
  3. まとめ:将来の不安解消には行動あるのみ

将来が不安になる理由


今の20代って、勉強もしてきたし、仕事も探せばある。だから、最低限の生活はできるし問題ないはず…

なんだけど、

夢がない
希望がない
やりたいことがない

こんな不安が大きいのでは。

具体的には、

  • スキルが無くて将来どうなるのか
  • 給料が上がる見込みがない
  • 楽しいことが無い

などではないでしょうか?

しんどくないけど楽しくない

だから、毎日「何するのが一番良いの?」って悩むことが多く、さらには生きてる意味はなんだろう。って考え始めます。

たぶん、受験勉強もちゃんとして、就活も仕事も真面目にして、本も読んだり、努力してると思います。

でも、いざ社会に出てみると、思った通りに行かなくて、悩みます。

本当にこのままで良いのか。
将来もずっと同じではないか。

見えない将来を考えてしまうと、目の前のことも上の空になっちゃうんですね。

不安の理由は夢中になれないこと

『何かに夢中になれたら不安もなくなる。』
と思いますよね。

小学生の時のように、利益考えずに好きなことに夢中になれたのは幸せでした。
けど、大人になると利益・効率を考えてしんどくなります。

悩むのもエネルギーを使う

考えるのも良いことですが、
悩むのは、ほどほどにしないといけません。

なぜなら、悩むのにエネルギーを使い果たしてしまうから。

多くの人が、悩むことに時間・労力を費やして行動まで結びつかず負の連鎖です。

行動する前に「これは意味あるのか?」って考えてしまう人いませんか?

そんな人は要注意です。

解決へ導くには、まず、悩むより行動を意識することが重要です。

その方法を紹介していきますね。

まずは3年間がんばるのが良い

盲目的にでも、3年間がんばるのがオススメ。

私も3年で性格、環境が180度変わりました。
過去の自分がみたら驚くと思います。

例えば、こんな感じです。

  • 死んでもいいや→死にたくない
  • 上手くいかない→なんとかなる笑
  • 暇、なにしよ→やりたいこといっぱい

※ほんとに、「人生良いこと無いし死んでもいいや」って思ってましたが、今では「イヤだ、死にとうない!」って感じです。

盲目的にがんばるのは不安かもですが、はじめは分からないものです。
こんな経験はありませんか?

もっと勉強してたら。
勇気もって告白してたら。
あのときこうしていたら。

これと同じです。

でも、3年頑張るといっても、同じ職場に居なさいとか、結果がでなくても続けよう、とか言いません。

思いついたことにチャレンジし続けてみて下さい。

必ず、将来、やってよかったと思えます。

将来の不安を解決する3つのポイント


では、具体的にどうやって行動したらいいのか、ご紹介します。

ポイントは以下の3つ。

・スキルアップ
・出会い/人間関係
・思考力/マインドを鍛える

この3つを意識してください。

人間として魅力的にならなければ良い出会いがありませんし、そのためにスキルアップが必要です。

そして、モチベーションを保つため思考力を鍛える必要があります。もちろん、思考力/マインドが、魅力を上げることにもつながります。

この3つを軸として、行動していけば良い結果に結びついてきます。

では順番に解説していきますね。

スキルアップ

月10万円でも不労所得があればもっと楽しいのに。
自分に稼げるスキル、生きていく力があればな~。

って思いませんか?

そのために、スキルが必要です。
スキルは自信をつけることができ、人生を充実させます。

もし弁護士の資格を持っていたとしたら?
ハイステイタスの企業に入れそうですし、独立もしやすそうですよね。

資格じゃなくても、マーケティングやSNS戦略が得意だったり、プログラミングスキルがあったとしたら…。

働き方が広がって、めっちゃ楽になると思いませんか?

自分を広げる努力をしないと、ジリ貧です。逆に頑張った分だけ将来が開けてきます。

でも、なにをしたらいいのか。

そう思う方は、まず、これも盲目的にでも本を読んだり、資格勉強したりがオススメです。

私も、盲目的に年80冊読書をしていました。
正直、当時は身に付いた感じはなかったのですが、今になって振り返るとその当時、興味をもったことは身に付いているなと実感します。受験勉強で頑張った部分を今でも覚えてませんか?そんな感覚です。

↓私が読んで良かった本を紹介している記事です。

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出会い/人間関係

出会いは人生を左右します。
パートナーや、友達、職場など、自分がいる環境は大事です。

でも、人間関係を良好に保つことが一番難しいと私は思います。性格が合わなかったり、機嫌だったり、価値観の違いだったり…

上手く対応して関係を良好に築けたら。
と思わずにはいられないですよね。

でも、人間関係は無理をする必要はありません。

なぜなら、関わる人間は選ぶべきだからです。

誰もが、本心を隠しながら嫌いな人と接して、裏ではストレスを抱えている…。それでは、関わる人で、自分の人生が変わってしまいます。

まずは選択すること

勇気はいりますが、大事なことです。
その重要性をこの記事で深掘りしています。

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出会う方法

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思考力/マインドを鍛える

尊敬できる人を思い浮かべてみてください。

共通するのは、

理解力がある(頭が良い)
一貫性がある
モノゴトの本質をみれる

ではないでしょうか。

40歳くらいでこれらを取得できていたらうれしいですね。

まとめ:将来の不安解消には行動あるのみ

不安なときって、アレコレ考えてしまう時なんですよね。

考えてしまうから行動できない。
そして行動できないから変わらない。

そんな状態です。

まずは、行動。
それに尽きます。

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