愚痴ばかりの人と上手く付き合う方法【社会人６年目で気づいた】

友人や、職場の先輩、同僚など…

愚痴を聞きつづけるのはしんどいですよね。

実際にわたしは、入社3年目まで愚痴ラーでした。
上司が～とか、会社はこうあるべきだ～とか…、
ずっと言ってましたね。

しかし、愚痴っても現状は変わりません。
むしろ、マイナスであることに気が付きました。

聞いてる方もしんどいし、言ってる方も変わらない現状に悲しくなってきます。それに気づいた時から、意識して愚痴を止めるようにしました。

でも、こっちがやめても、愚痴が好きな人がいますよね。
口を開けば批判的な人。

過去の自分を見ているようでつらいですが、実際、客観的にみると付き合い続けるのはしんどいです。笑

どうやったらうまく付き合えるのか、
愚痴ばっかりだった自分の体験から、対処法を解説していきます。

• 愚痴る人の心理
• 愚痴る人の根本的理由
• 避けられない時の対処法
• まとめ：自分がストレスを感じないのが一番

愚痴る人の心理

愚痴が多い人は以下の２つの傾向にあります。

1. ストレス発散したいだけ
2. 会社に依存している

ストレス発散したいだけ

愚痴って、
「上司がやってくれない」
「会社の方針が間違っている」
「今の会社は合わない、転職したい」
とかですよね。

よくあるのが、「じゃあ、転職したらいいじゃん。」て言っても、「そうなんだけどさ～…」で前に進まないパターンです。

結局は、現状を変えたくない。
つまり、ストレスを発散したいだけです。
無意識がほとんどですが。

聞かされている側からすると、たまにはいいですが、毎回グチグチ言われたらたまったものじゃないですよね。

会社に依存している

さらに深堀りすると、会社に依存している人に愚痴が多い傾向があります。

会社がいやだ、転職したいって言ってる人ほど、自分が変わらずに、会社に変わって欲しい…と願っている人ですね。

直接的な表現にすると、「自分の都合の良い会社になってほしい」と願っているのです。

なんて、自分勝手なんでしょう。
でも、これは重要なポイントです。

つまりは、自分ではどうにもできない状況に嘆いている状態ですね。

愚痴る人の根本的理由

そういう人は…、
スキル不足、努力不足、他者依存
これに尽きますね。

などなど。

これだけ情報にあふれた時代ですから、スキルを身に付けて、転職や副業などを始めることができます。正直、愚痴を言っている暇はあまり無いんですね。

レールは敷いてくれるのだと思っている人は意外と多いです。
だから、何をしたらいいのか、どうしたら良いのか自分で決めることができません。

ぶっちゃけ、相手にするのは時間の無駄だと思う

正直、そんな優しい世界ではないので、他人に構っている時間はありません。

私の友人にも何人かいますが、

って思ってしまいます。

まぁ、友人なので大目に見ていますが、これが、付き合いを避けられない職場の先輩や同僚だったらしんどいです。

次からその対処法をご紹介します。

避けられない時の対処法

そういう人の対処法は、以下の２つのポイントを抑えましょう。

1. 人に依存している
2. 自分に自信がない

人に依存しやすい人→何事もこっちで決めてあげる。意外と抵抗なく受け入れてくれることが多い。

自信がない人→やりたいことを肯定してあげる。

ぶっちゃけ、中身は適当で良いです。
こちらが何を言おうが、向こうは否定的に捉えるので。

それで友達関係が崩れたことはありません。

逆に、相手が望むことをしてあげると、
その人の中で、あなたの信用が高まっていきます。

こんな感じですね。
あなたのリーダーシップが養われるときです。

対応で気をつけること

私も、ずっと、真に受けていたのでしんどかったです。

みたいに頑張って提案してました。
結局、「考えとくわ」で終わるので、そのたびに悲しくなりますね。

真に受けてはいけません。
本音は違う所にあるのです。

だから、以下のことに気を付けます。

• 変わるように求めないこと、変えたいと思ってないから
• 前向きな案を出さないこと、聞いて欲しいだけだから
• 同調しないこと、でも否定はしない、受け流すだけ

まとめ：自分がストレスを感じないのが一番

愚痴ばかりの人と接する時の対処法をお伝えしましたが、いかがでしたか？

そんな場合は、真に受けず、こっちがリーダーシップを取って決めてあげるか、ただただ肯定してあげるか。

相手は本気で言ってないので、こっちも適当でいいですよ。
意外と、友達関係は崩れません。

それよりも、自分がストレスを感じないことが大事です。

ぜひ上手く付き合ってみてください。

≫雑用ばかり？評価されない仕事はうんざりな時の対処法
≫仕事の愚痴を止める方法